EVALUACIÓN Y ANÁLISIS
La información provista por el cliente será utilizada únicamente por el Inspiring Fitness Staff, y con  el fin de tener un amplio conocimiento del cliente y proporcionar un programa y  asesoría 100% personalizada.

ES MUY IMPORTANTE que contestes con CALMA, esta es la manera en la que te CONOCEMOS y podemos ajustar los planes a TUS NECESIDADES ESPECÍFICAS, así que por  favor CONTESTA LO MAS A DETALLE QUE PUEDAS.
Iniciar
 
¿Cómo te enteraste de nosotros? *


 
¿Cómo se llama la persona que te recomendó?

 
¿Qué sistema operativo tiene tu celular? *


 
Nombre completo *

 
Fecha de nacimiento *

 
Domicilio *

Calle / Número / Colonia / Ciudad / C.P.
 
Celular *

 
Teléfono fijo

Casa u oficina
 
Estatura *

 
Peso actual *

En ayunas y sin ropa
 
Mayor peso alcanzado *

 
Menor peso alcanzado *

 
¿Qué “look” te gustaría alcanzar? ¿Cómo es tu cuerpo ideal? *

Describe, ​puedes dar nombres o ejemplos especificos
 
¿Cuál es tu principal objetivo HOY? *


 
¿Cuántos kilos te gustaría ganar?


 
¿Cuántos kilos te gustaría perder?


 
¿Estás en condiciones físicas  (respaldada por un médico) para actividad física moderada-intensa? *

     
 
¿Qué lesiones y enfermedades has tenido en los últimos 10 años? *

 
¿Qué contraindicaciones médicas debemos tomar en cuenta para tu plan? *

Rangos de movimientos, intensidad, posturas etc.
 
¿Sufres de presión alta o baja? *


 
¿Qué cirugías  y hospitalizaciones has tenido a lo largo de tu vida? *

Estéticas y no estéticas
 
¿Cuáles medicamentos estas tomando actualmente? *

Incluyendo anticonceptivos (de ser así)
 
¿Cómo es tu ciclo menstrual? *


 
¿Alguna vez te han diagnosticado un desorden alimenticio? *


 
Describe

 
¿Tu pareja te apoya en esta meta fitness? *


 
Estado civil *


 
¿Has estado embarazada? *


 
Mayor peso alcanzado durante tu embarazo *

 
¿Tienes hijos? *


 
¿Cuántos son y cuál es su edad?

 
¿A qué te dedicas?


 
¿Cuál es tu profesión?

Doctora, abogada, ingeniera, profesora, etc.
 
¿Cuántas horas trabajas al día? *


 
¿Aproximadamente cuántas horas duermes al día? *


 
¿Haces algún tipo de Fitness Modeling o has competido en algún evento de Fitness? *


 
Describe

 
¿ Eres vegetariana, o hay algún grupo de alimentos que no consumas? *

(Por ej.  Proteína animal, carne roja, gluten,  lácteos,  etc)
 
¿A qué alimentos eres alérgica? *

 
¿Qué suplementos  tomas (o has tomado)? *

 
¿Has tomado anfetaminas,  hormonas o esteroides? *

De ser así, describe
 
¿Te  has asesorado con algún nutriólogo o preparador físico? *

Anota sus nombres.
 
¿Cuántos litros de agua tomas al día en promedio? *

 
Marca los alimentos que NO puedes consumir *

Porque no toleras el sabor o porque eres alérgica

 
Continuación *


 
¿Algún otro alimento que NO quieras en tu dieta? *

 
¿Algún otro alimento que no está en la lista pero consumes regularmente? *

 
Anota  con horarios y cantidades  todo lo que comes en un día normal *

Acuérdate que mientras más precisa sea la información que das, más exacto será tu programa… Se honesta, ¡sin pena!
Incluye bebidas, chicles  y pastillas de dulce.
 
¿A qué hora del día sientes mayor ansiedad por comer? *


 
¿Qué tipo de alimentos se te antojan? *


 
¿Cuál es tu nivel actual de actividad física? *


 
Si ya entrenas con pesas, describe brevemente tu rutina semanal.

 
¿Cuánto tiempo haces de cardio a la semana?

Y qué aparatos usas
 
¿A qué hora entrenas?


 
¿Cuánto llevas de inactividad física?


 
¿Dónde harás ejercicio? *

Elige una de las siguientes opciones:

 
¿Cuentas con algún equipo para entrenar?


 
¿Con qué equipo cuentas?


 
¿Qué días de la semana podrías entrenar? *

Siendo muy realistas y dejando al menos un día de descanso

 
¿Cuánto tiempo podrías entrenar al día? *

 
¿Cuáles consideras tus áreas problema? *


 
¿Has intentando antes ponerte en forma? *


 
¿Qué ha fallado? *

 
¿Algún comentario adicional antes de que empecemos?

 
¿Vas a adjuntar tus fotos en ese momento? *

​Si no las tienes ahorita no te preocupes! Envianoslas al correo Staff@inspiringfitness.com.mx en cuanto puedas

*Estas fotos SOLO van a ser vistas por mí, y son absolutamente confidenciales.
NADA SE PUBLICA EN FACEBOOK, NI EN NINGUN MEDIO SIN CONSENTIMIENTO ESCRITO SUYO PREVIO.   
Por favor, tomate en bikini (NO en ropa interior) 3 fotos: de frente, de espaldas, y de perfil (el que sea) con los pies juntos y las manos a los lados como en el ejemplo y adjúntalas a este archivo.   
Es INDISPENSABLE que mandes tus fotos para poderte dar un programa de acuerdo a tus necesidades y para ir documentando tus avances.
     
 
Foto de frente

 
Foto de espaldas

 
Foto de perfil

 
¿Nos vas a compartir tus medidas en este momento?

​Si no las tienes ahorita ¡no te preocupes!
Envianoslas al correo Staff@inspiringfitness.com.mx en cuanto puedas

 
Medidas de tu brazo derecho

Altura de tríceps
 
Medidas de tu busto

Altura de pezones
 
Medidas de tu cintura

Altura de ombligo
 
Medidas de tu cadera

Altura a mitad de glúteo
 
Medidas de tu muslo derecho

Altura de "chaparreras"
 
Adjuntar voucher de pago

 
Aviso de privacidad

Deberás estar de acuerdo con las siguientes cláusulas antes de recibir tu primer programa o participar en eventos organizados por Inspiring Fitness.

Inspiring Fitness no emite ningún diagnóstico respecto a la aptitud para desempeñar actividad física, siempre es recomendado consultar a un doctor antes de inscribirse al programa.  El participante afirma estar en condiciones adecuadas para realizar actividad física moderada y rigurosa y es responsable de notificar al equipo Inspiring Fitness acerca de cualquier información relevante y contraindicación para la elaboración de su programa.

El participante entiende que Atenea Lara Gaviño es asesora nutricional deportiva y de acondicionamiento físico certificada por National Academy of Sport Medicine (NASM), y no posee título médico o de nutrición clínica.

-Todos los programas de entrenamiento, nutrición y suplementación que recibas, deberán manejarse confidencialmente.
-Los programas escritos no serán reenviados a terceras personas por ningún motivo.
-Los programas Inspiring Fitness no se deberán aplicar a otras personas excepto para quien están diseñados.
-La información confidencial impartida en los Seminarios Pre-competencia no deberán ser compartidas con ninguna persona fuera del equipo o staff Inspiring Fitness.

He leído cuidadosamente, entendido y aceptado las cláusulas de este documento.
Deberás estar de acuerdo con las siguientes cláusulas antes de recibir tu primer programa o participar en eventos organizados por Inspiring Fitness.

Inspiring Fitness no emite ningún diagnóstico respecto a la aptitud para desempeñar actividad física, siempre es recomendado consultar a un doctor antes de inscribirse al programa.  El participante afirma estar en condiciones adecuadas para realizar actividad física moderada y rigurosa y es responsable de notificar al equipo Inspiring Fitness acerca de cualquier información relevante y contraindicación para la elaboración de su programa.

El participante entiende que Atenea Lara Gaviño es asesora nutricional deportiva y de acondicionamiento físico certificada por National Academy of Sport Medicine (NASM), y no posee título médico o de nutrición clínica.

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