EVALUACIÓN Y ANÁLISIS
La información provista por el cliente será utilizada únicamente por el Inspiring Fitness Staff, y con  el fin de tener un amplio conocimiento del cliente y proporcionar un programa y  asesoría 100% personalizada.

ES MUY IMPORTANTE que contestes con CALMA, esta es la manera en la que te CONOCEMOS y podemos ajustar los planes a TUS NECESIDADES ESPECÍFICAS, así que por  favor CONTESTA LO MAS A DETALLE QUE PUEDAS.
Iniciar
 
¿Cómo te enteraste de nosotros? *


 
¿Cómo se llama la persona que te recomendó?

 
¿Qué sistema operativo tiene tu celular? *


 
Nombre completo *

 
Fecha de nacimiento *

 
Domicilio *

Calle / Número / Colonia / Ciudad / C.P.
 
Celular *

 
Teléfono fijo

Casa u oficina
 
Estatura *

 
Peso actual *

En ayunas y sin ropa
 
Mayor peso alcanzado *

 
Menor peso alcanzado *

 
¿Qué “look” te gustaría alcanzar? ¿Cómo es tu cuerpo ideal? *

Describe, ​puedes dar nombres o ejemplos especificos
 
¿Cuál es tu principal objetivo HOY? *


 
¿Cuántos kilos te gustaría ganar?


 
¿Cuántos kilos te gustaría perder?


 
¿Estás en condiciones físicas  (respaldada por un médico) para actividad física moderada-intensa? *

     
 
¿Qué lesiones y enfermedades has tenido en los últimos 10 años? *

 
¿Qué contraindicaciones médicas debemos tomar en cuenta para tu plan? *

Rangos de movimientos, intensidad, posturas etc.
 
¿Sufres de presión alta o baja? *


 
¿Qué cirugías  y hospitalizaciones has tenido a lo largo de tu vida? *

Estéticas y no estéticas
 
¿Cuáles medicamentos estas tomando actualmente? *

Incluyendo anticonceptivos (de ser así)
 
¿Cómo es tu ciclo menstrual? *


 
¿Alguna vez te han diagnosticado un desorden alimenticio? *


 
Describe

 
¿Tu pareja te apoya en esta meta fitness? *


 
Estado civil *


 
¿Has estado embarazada? *


 
Mayor peso alcanzado durante tu embarazo *

 
¿Tienes hijos? *


 
¿Cuántos son y cuál es su edad?

 
¿A qué te dedicas?


 
¿Cuál es tu profesión?

Doctora, abogada, ingeniera, profesora, etc.
 
¿Cuántas horas trabajas al día? *


 
¿Aproximadamente cuántas horas duermes al día? *


 
¿Haces algún tipo de Fitness Modeling o has competido en algún evento de Fitness? *


 
Describe

 
¿ Eres vegetariana, o hay algún grupo de alimentos que no consumas? *

(Por ej.  Proteína animal, carne roja, gluten,  lácteos,  etc)
 
¿A qué alimentos eres alérgica? *

 
¿Qué suplementos  tomas (o has tomado)? *

 
¿Has tomado anfetaminas,  hormonas o esteroides? *

De ser así, describe
 
¿Te  has asesorado con algún nutriólogo o preparador físico? *

Anota sus nombres.
 
¿Cuántos litros de agua tomas al día en promedio? *

 
Marca los alimentos que NO puedes consumir *

Porque no toleras el sabor o porque eres alérgica

 
Continuación *


 
¿Algún otro alimento que NO quieras en tu dieta? *

 
¿Algún otro alimento que no está en la lista pero consumes regularmente? *

 
Anota  con horarios y cantidades  todo lo que comes en un día normal *

Acuérdate que mientras más precisa sea la información que das, más exacto será tu programa… Se honesta, ¡sin pena!
Incluye bebidas, chicles  y pastillas de dulce.
 
¿A qué hora del día sientes mayor ansiedad por comer? *


 
¿Qué tipo de alimentos se te antojan? *


 
¿Cuál es tu nivel actual de actividad física? *


 
Si ya entrenas con pesas, describe brevemente tu rutina semanal.

 
¿Cuánto tiempo haces de cardio a la semana?

Y qué aparatos usas
 
¿A qué hora entrenas?


 
¿Cuánto llevas de inactividad física?


 
¿Dónde harás ejercicio? *

Elige una de las siguientes opciones:

 
¿Cuentas con algún equipo para entrenar?


 
¿Con qué equipo cuentas?


 
¿Qué días de la semana podrías entrenar? *

Siendo muy realistas y dejando al menos un día de descanso

 
¿Cuánto tiempo podrías entrenar al día? *

 
¿Cuáles consideras tus áreas problema? *


 
¿Has intentando antes ponerte en forma? *


 
¿Qué ha fallado? *

 
¿Algún comentario adicional antes de que empecemos?

 
¿Vas a adjuntar tus fotos en ese momento? *

​Si no las tienes ahorita no te preocupes! Envianoslas al correo Staff@inspiringfitness.com.mx en cuanto puedas

*Estas fotos SOLO van a ser vistas por mí, y son absolutamente confidenciales.
NADA SE PUBLICA EN FACEBOOK, NI EN NINGUN MEDIO SIN CONSENTIMIENTO ESCRITO SUYO PREVIO.   
Por favor, tomate en bikini (NO en ropa interior) 3 fotos: de frente, de espaldas, y de perfil (el que sea) con los pies juntos y las manos a los lados como en el ejemplo y adjúntalas a este archivo.   
Es INDISPENSABLE que mandes tus fotos para poderte dar un programa de acuerdo a tus necesidades y para ir documentando tus avances.
     
 
Foto de frente

 
Foto de espaldas

 
Foto de perfil

 
¿Nos vas a compartir tus medidas en este momento?

​Si no las tienes ahorita ¡no te preocupes!
Envianoslas al correo Staff@inspiringfitness.com.mx en cuanto puedas

 
Medidas de tu brazo derecho

Altura de tríceps
 
Medidas de tu busto

Altura de pezones
 
Medidas de tu cintura

Altura de ombligo
 
Medidas de tu cadera

Altura a mitad de glúteo
 
Medidas de tu muslo derecho

Altura de "chaparreras"
 
Adjuntar voucher de pago *

 
Aviso de privacidad

Deberás estar de acuerdo con las siguientes cláusulas antes de recibir tu primer programa o participar en eventos organizados por Inspiring Fitness.

Inspiring Fitness no emite ningún diagnóstico respecto a la aptitud para desempeñar actividad física, siempre es recomendado consultar a un doctor antes de inscribirse al programa.  El participante afirma estar en condiciones adecuadas para realizar actividad física moderada y rigurosa y es responsable de notificar al equipo Inspiring Fitness acerca de cualquier información relevante y contraindicación para la elaboración de su programa.

El participante entiende que Atenea Lara Gaviño es asesora nutricional deportiva y de acondicionamiento físico certificada por National Academy of Sport Medicine (NASM), y no posee título médico o de nutrición clínica.

-Todos los programas de entrenamiento, nutrición y suplementación que recibas, deberán manejarse confidencialmente.
-Los programas escritos no serán reenviados a terceras personas por ningún motivo.
-Los programas Inspiring Fitness no se deberán aplicar a otras personas excepto para quien están diseñados.
-La información confidencial impartida en los Seminarios Pre-competencia no deberán ser compartidas con ninguna persona fuera del equipo o staff Inspiring Fitness.

He leído cuidadosamente, entendido y aceptado las cláusulas de este documento.
     
 
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